3 semanas para acompañarte con más compasión
Un espacio guiado, práctico y colectivo para aprender a afrontar procesos emocionales desde la autocompasión como una práctica cotidiana.
👉 Iniciamos el 16 de febrero
👉 Modalidad 100% en línea
👉 Cupos limitados
✨Iniciamos en:
¿Qué ganas al sumarte a este microlab?
Durante 3 semanas aprenderás a:
-Reconocer y transformar un diálogo interno duro o exigente.
-Incorporar herramientas de autocompasión para atravesar momentos difíciles.
-Comprender tus procesos emocionales sin juicio ni autoexigencia.
-Acompañarte con más amabilidad, incluso cuando las cosas no van bien.
Este microlab está diseñado para generar cambios reales, sin fórmulas mágicas ni discursos vacíos.
¿Qué incluye el Microlab de Autocompasión?
🌱Contenido estructurado
6 módulos en audio y video
Más de 13 horas de contenido y acompañamiento
Teoría clara, reflexiones guiadas y ejemplos concretos
📝Cuadernos de trabajo descargable por cada módulo
Referencias artísticas de apoyo
Ejercicios y preguntas que te ayudan a llevar lo aprendido a tu día a día
💻Encuentros en vivo
3 sesiones en vivo para profundizar, dialogar y resolver dudas
Las sesiones quedan grabadas si no puedes asistir en tiempo real.
🤝🏽Comunidad
Grupo privado en Telegram
Un espacio de intercambio, contención y acompañamiento colectivo
💛 Todo esto por solo 39 USD / 700 MXN 💛
Menos de lo que cuesta una sesión terapéutica individual.
El contenido estará disponible durante todo un mes incluso si no logras terminar en las 3 semanas el Microlab
¿Qué es un microlaboratorio?
Los Microlaboratorios son espacios de trabajo emocional intensivo y acotado en el tiempo, diseñados para abordar un tema específico con profundidad y cuidado.
En este formato:
-Trabajas con prácticas flexibles, adaptables a tu ritmo.
-El proceso se desarrolla durante 3 semanas, para permitir integración real.
-No necesitas experiencia previa en trabajo emocional.
-Las herramientas están pensadas para aplicarse inmediatamente en tu vida cotidiana.
Es un espacio seguro para observarte, cuestionarte y ensayar nuevas formas de habitarte con más amabilidad
¿Cómo funciona el proceso?
Cada módulo dura 3 días (el último dura 2).
Accedes a los materiales cuando mejor te funcione.
Puedes avanzar a tu ritmo, sin presión.
El enfoque es accesible tanto para quienes ya están en terapia como para quienes se acercan por primera vez al trabajo emocional.
¿A quién va dirigido?
Este microlab es para cualquier persona que desee:
🧠 Comprender qué es la autocompasión y cómo practicarla.
🧡 Desarrollar una relación más amable consigo misma.
🛠️ Contar con herramientas prácticas para afrontar procesos emocionales.
🌧️ Acompañarse mejor durante duelos o momentos complejos.
🌱 Construir relaciones más seguras y responsables, empezando por la relación consigo.
¿Quién acompaña el espacio?
Maynné Cortés
Psicóloga y fundadora de Laboratorio Afectivo.
Cuenta con 10 años de experiencia en trabajo terapéutico y en el diseño de talleres de psicoeducación. Tiene una especialidad en Filosofía y otra en Mind Body Therapy.
Su trabajo está atravesado por una perspectiva de justicia social y se caracteriza por integrar teoría sólida con ejercicios prácticos, accesibles y sensibles.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa en trabajo emocional o terapia?
No. Está diseñado para todo nivel.
¿Y si no tengo mucho tiempo?
Las prácticas son flexibles y puedes adaptarlas a tu ritmo.
¿Qué pasa si no puedo asistir a las sesiones en vivo?
Todas las sesiones quedan grabadas.
¿Puedo pagar desde otro país o en otra moneda?
Sí, la plataforma permite pagos internacionales.
💛 Inscripciones abiertas 💛